''Συγκοίμηση''... τι είναι αυτό ρε;;;

Συγκοίμηση... τι είναι αυτό;;; Με γάτες και σκύλο γίνεται αλλά με παιδιά;;;

Έχει πάρα πολλά αναγνωρισμένα οφέλη:

Το να κοιμάσαι μαζί με το μωρό σου στο ίδιο κρεβάτι, ή στο ίδιο δωμάτιο δημιουργεί ένα περιβάλλον σιγουριάς και ασφάλειας για το μωρό:

Αποτελεί μια ιδανική μετάβαση για το παιδί μεταξύ του ασφαλούς περιβάλλοντος της μήτρας και του ύπνου στο δικό του δωμάτιο.

Χαρίζει μια συναισθηματική ασφάλεια και καθησυχάζει το μωρό που νιώθει, ακούει και μυρίζει την μητέρα του. Έτσι, το μωρό κοιμάται πιο γρήγορα αλλά και πιο βαθιά.

Οι γονείς ανταποκρίνονται πιο γρήγορα στις ανάγκες του μωρού. Μόλις υπάρχει λίγη κίνηση, οι γονείς ξυπνάνε, πριν φτάσει το μωρό στο σημείο να κλάψει.

Ενισχύει το δεσμό μεταξύ παιδιού και γονιών.

Ο ύπνος κοντά στους γονείς (στο ίδιο δωμάτιο – co sleeping) προστατεύει από το Σύνδρομο Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου και για αυτό, η Αμερικανική Παιδιατρική Εταιρία συνιστά το νεογέννητο να κοιμάται στο δωμάτιο των γονιών του. Ο ύπνος στο κρεβάτι των γονιών (co-bedding ή bed-sharing) έχει τα ίδια οφέλη, αρκεί οι γονείς να τηρούν βασικές προϋποθέσεις ασφαλείας.

Διάφορες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει πως τα παιδιά που κοιμούνται με τους γονείς τους έχουν υψηλότερο επίπεδο αυτοεκτίμησης και είναι πιο κοινωνικοί στην υπόλοιπη ζωή τους.

Δεν έχει μόνο πλεονεκτήματα για το μωρό, έχει και πολλά οφέλη για τους γονείς:

Αν θηλάζεις, απλοποιεί πάρα πολύ τον θηλασμό, διεγείρει την παραγωγή γάλακτος και περιορίζει την κούραση ! Δοκιμασμένο και αυτό!

Καθησυχάζει εμάς τους γονείς, ακούμε το μωρό που αναπνέει, και έτσι κοιμόμαστε και εμείς καλύτερα. Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι η κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες, είναι σε πιο χαμηλά επίπεδα στην μαμά και στο μωρό όταν κοιμούνται μαζί.

------------------------------------

Οι προϋποθέσεις για τη συγκοίμηση: https://www.positiveparents.gr/blog/sygkimisi-asfaleia

Αν έχεις μωρό 0-4 μηνών ή περιμένεις μωρό τους επόμενους μήνες, κατέβασε το pdf με το πως θα σου πει το μωρό σου ότι νυστάζει (ή ότι πεινάει, θέλει να ρευτεί κτλ) > www.dunstanbaby.gr

Σκίτσο από την Γαλλίδα εικονογράγος Fanny Vella που μου επέτρεψε να μεταφράσω την εικόνα. Είναι ένα απόσπασμα από το απίθανο της comic ''Et si on changeait d'angle?'' [''Κι αν αλλάζαμε οπτική γωνία;'']

Συγκοίμηση με μωρό: οι προϋποθέσεις

Σύμφωνα με τις διεθνείς οδηγίες, για να είναι ασφαλής η συγκοίμηση με ένα μωρό πρέπει :

View fullsize

• Οι γονείς να μην πίνουν αλκοόλ

• να μην καπνίζουν (η Μαμά δεν πρέπει να κάπνιζε ούτε στην εγκυμοσύνη)

• να μην έχουν καταναλώσει ναρκωτικές ουσίες ή κατασταλτικά φάρμακα

• να μην έχει γεννηθεί το μωρό πρόωρο ή λιποβαρές

• το μωρό να μη φοράει υπερβολικά ρούχα

• το δωμάτιο να μην είναι υπερβολικά ζεστό (όχι πάνω από 22ο C), ούτε υπερβολικά κρύο, ώστε να χρειάζεται βαριά σκεπάσματα

• το στρώμα να μην είναι μαλακό και να μην βουλιάζει

• να μην υπάρχουν επικίνδυνα κενά ανάμεσα στο κρεβάτι και το στρώμα, όπου μπορεί να παγιδευτεί

• να μην χρησιμοποιείται καναπές ή πολυθρόνα

• το μωρό να τοποθετείται ανάσκελα

• να μην υπάρχουν γύρω κουβέρτες και μαξιλάρια

• να μην κοιμάται το μεγαλύτερο παιδί ή κάποιο κατοικίδιο στο κρεβάτι

• να μην αφήνουν μόνο το μωρό στο κρεβάτι των γονιών

Πηγές: Unicef, La Leche League International

Kατέβασε εδώ στα αγγλικά οδηγίες για ασφαλή ύπνο με μωρό: https://www.basisonline.org.uk/wp-content/uploads/sites/6/2019/03/Safer-Sleep-for-babies-a-guide-for-parents.pdf

Mία καλή λύση επίσης είναι το co-beding δηλαδή κάτι τέτοιο:

Για τα οφέλη της συγκοίμησης: δες εδώ