🥳 Καλωσήρθες!
💙 Αν βρίσκεσαι σε αυτή τη σελίδα, σημαίνει ότι είτε έχεις διαβάσει το βιβλίο μου «Η Δική μου Στιγμή» (και σε ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου γι’ αυτό! 💙), είτε θέλεις να κατανοήσεις βαθύτερα γιατί το παιδί σου συμπεριφέρεται όπως συμπεριφέρεται – και πώς μπορείς να ανταποκριθείς με ηρεμία και ενσυναίσθηση.
Έγραψα αυτή την ιστορία γιατί, όπως η Σοφία (η κόρη μου!), όλα τα παιδιά έχουν τις δικές τους στιγμές – μικρές και μεγάλες προκλήσεις που για εμάς τους ενήλικες μπορεί να φαίνονται απλές, αλλά για εκείνα είναι ένας ολόκληρος κόσμος. Και όταν αυτός ο κόσμος τα πλημμυρίζει, όταν νιώθουν αδικία, φόβο, απογοήτευση ή θυμό, συχνά δεν μπορούν να το εκφράσουν με λόγια… αλλά μόνο με τη συμπεριφορά τους.😞💭
✨ Έτσι γεννήθηκε αυτό το βιβλίο. Γιατί θέλησα να δώσω φωνή στα συναισθήματα και στις ανάγκες των παιδιών και να βοηθήσω εσένα, τον γονέα, να «βουτήξεις» κάτω από την επιφάνεια της συμπεριφοράς, εκεί που κρύβεται η αλήθεια της καρδιάς τους.
Το οπτικό εργαλείο του παγόβουνου 🏔️ δημιουργήθηκε ακριβώς για αυτό: να σου δώσει ένα πρακτικό εργαλείο για να αποκωδικοποιήσεις τη συμπεριφορά του παιδιού σου, να καταλάβεις τι πραγματικά χρειάζεται και να ανταποκριθείς με σύνδεση, αγάπη και ασφάλεια.
🤿 Ετοιμάσου να φορέσεις τη «μάσκα» σου και να κάνεις μια βαθιά βουτιά στον κόσμο των συναισθημάτων του παιδιού σου. Θα δεις ότι όταν κατανοούμε τι υπάρχει κάτω από την επιφάνεια, όλα γίνονται πιο ξεκάθαρα! 💙
Πώς μπορείς να χρησιμοποιήσεις το οπτικό εργαλείο του παγόβουνου;
1️⃣ Παρατήρησε τη συμπεριφορά του παιδιού σου
Όταν το παιδί σου έχει μια έντονη αντίδραση (χτυπάει, φωνάζει, κλαίει, επιτίθεται, μιλάει άσχημα, γκρινιάζει επίμονα), μην το πάρεις προσωπικά!
🧠 Θυμήσου: Το παιδί δεν αντιδρά έτσι για να σε ενοχλήσει – απλώς δεν μπορεί ακόμα να κάνει διαφορετικά. Θα πάρει χρόνια για να μάθει να ρυθμίζει τα συναισθήματά του.
🔍 Τι μπορείς να κάνεις;
Παρατήρησε την κατάσταση στην «κορυφή» του παγόβουνου.
Μην γίνεις μέρος του χάους που βιώνει το παιδί – εσύ μπορείς να είσαι η ήρεμη παρουσία που χρειάζεται.
2️⃣ 🤿 Φόρα τη μάσκα σου και ρώτησε τον εαυτό σου: Τι κρύβεται κάτω από την επιφάνεια;
Βούτα βαθύτερα και αναρωτήσου:
❓ Το παιδί είναι κουρασμένο, πεινασμένο;
❓ Μήπως έχει ανάγκη για περισσότερη σύνδεση μαζί σου;
❓ Είναι υπερδιεγερμένο από πολλά ερεθίσματα (θόρυβο, φώτα, αλλαγές στη ρουτίνα);
❓ Ένιωσε απογοήτευση λίγο πριν; κτλ…
💡 Δεν θα καταλάβεις πάντα ακριβώς την αιτία της συμπεριφοράς… και αυτό είναι ΟΚ! 💙 Το σημαντικό είναι ότι κάνεις την ερώτηση. Και μόνο αυτό θα κάνει όλη τη διαφορά στη δική σου αντίδραση.
3️⃣ Αντί να αντιδράσεις, σύνδεσου! 🤗
Πάρε μια ανάσα και 🔄 άλλαξε εστίαση: Αντί να διορθώσεις άμεσα τη συμπεριφορά, επικεντρώσου στο παιδί σου και στη σύνδεση μαζί του.
Τι μπορείς να πεις;
💬 «Βλέπω ότι είσαι αναστατωμένος/η τώρα… Είμαι εδώ για σένα.»
💬 «Καταλαβαίνω ότι κάτι σε δυσκολεύει. Θέλεις να μου πεις ή να κάτσουμε λίγο μαζί;»
4️⃣ Δράσε με ενσυναίσθηση και υποστήριξη
Αφού έχεις συνδεθεί, δες τι χρειάζεται το παιδί εκείνη τη στιγμή:
😴 Αν είναι κουρασμένο, αγκάλιασέ το και βοήθησέ το να ηρεμήσει.
💔 Αν νιώθει απογοήτευση ή ανασφάλεια, δείξε κατανόηση, άκου προσεκτικά χωρίς να το διορθώνεις αμέσως.
🔊 Αν είναι υπερδιεγερμένο, μεταφερθείτε μαζί σε έναν πιο ήσυχο χώρο.
5️⃣ Χρησιμοποιήστε το εργαλείο μαζί! 🏔️
👀 Δείξε στο παιδί το παγόβουνο και ότι τα συναισθήματα και οι ανάγκες μας έχουν «βάθος» και βοήθησε το παιδί σιγά σιγά να μάθει να τα αναγνωρίζει.
👉 Κατέβασε το εργαλείο και τύπωσέ το για να το έχεις πάντα στη διάθεσή σου!
Το να βλέπουμε κάτω από την επιφάνεια είναι το κλειδί για μια βαθύτερη σύνδεση με το παιδί μας. Γιατί κάθε δύσκολη συμπεριφορά είναι μια ευκαιρία να καταλάβουμε καλύτερα τον κόσμο του!
💙 Σε ευχαριστώ που είσαι εδώ. Είμαστε μαζί σε αυτό το ταξίδι!
